Wenn Denken zum Gefängnis wird. Und wie wir uns daraus befreien können. „Alles ist machbar.“ „Wo ein Wille, da ein Weg.“ „Du musst nur positiv denken!“ Schön wär’s. Denn manchmal ist nicht der fehlende Wille das Problem. Sondern der verzweifelte…Weiterlesen →
Welcher Liebesfaden durchzieht Ihr Leben? Lieben wir, wie wir geliebt wurden? „Sag mir, wie du geliebt wurdest – und ich sage dir, wie du zu lieben gelernt hast.“ Bevor wir wissen, was Liebe ist, erleben wir sie. Wir erleben sie…Weiterlesen →
Warum wir in Beziehungen festhalten, obwohl sie uns nicht (mehr) lebendig machen. Manchmal beginnt eine neue Beziehung nicht mit einem neuen Partner. Sondern mit einem neuen Verhältnis zu sich selbst. Warum wir in Beziehungen festhalten, obwohl sie uns nicht (mehr)…Weiterlesen →
Ich leiste. Also bin ich. Wenn ich nichts leiste, wer bin ich dann? Wir haben gelernt zu leisten. Wir lernen früh, Erwartungen zu erfüllen: gute Noten, Ausbildung, Studium, Beruf, Verlässlichkeit, Erfolg. Wir werden gelobt, wenn wir etwas schaffen. Wir werden…Weiterlesen →
Von der Verwandlungskraft der Liebe „Liebe ist keine Sache des richtigen Objekts, sondern einer produktiven Fähigkeit.“Erich Fromm Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens auf der Suche nach dem richtigen Partner. Sie glauben, wenn sie endlich den passenden Menschen finden,…Weiterlesen →
Kennen Sie diese Stimme? „Das war wieder typisch.“„Du bist nicht gut genug.“„Pass auf.“„Das schaffst du nicht.“ Der härteste Kritiker sitzt nicht vor Ihnen. Er sitzt in Ihnen. Wie oft bekommt er das Wort? Machen Sie einen Strich. Jedes Mal, wenn…Weiterlesen →
Sprache verändert. Den Umgang mit sich selbst. Mit anderen. Mit der Partnerin. Mit dem Partner. Wir alle wollen ernst genommen und verstanden werden. Das klingt selbstverständlich. Im Alltag ist es oft alles andere als einfach. Stress, Zeitdruck, Ärger und verletzte…Weiterlesen →
Leben wir im Zeitalter des unersättlichen Selbst? „Der Mensch, der mir am nächsten ist, bin ich.“ Mit dieser Zeile beschrieb Falco bereits vor Jahrzehnten das gegenwärtige Lebensgefühl einer ganzen Epoche. Wir leben in einer Kultur der Sichtbarkeit. Menschen präsentieren sich…Weiterlesen →
Perfekt oder nicht perfekt. Das ist hier die Frage. Perfektionistinnen und Perfektionisten gehen davon aus, dass es für alles eine ideale, vollkommene Lösung geben muss. Fehlerlosigkeit wird zum Maßstab. Was passiert, wenn der Selbstwert ausschließlich von Leistung abhängt? Perfektionismus beginnt…Weiterlesen →
„Ich werde das nie schaffen!“ „Mein Leben läuft nicht so, wie es laufen sollte.“ „Was stimmt mit mir nicht?“ „Ich fühle mich antriebslos.“ „Ich bin nichts wert.“ „Mein Leben ist ein Chaos.“ Was tun bei dieser Sogwirkung? Seelisch erschöpft? Immer…Weiterlesen →