Lebendig sein: Lebenslust spüren! Stellen Sie sich vor: Alles, was Sie tun, tun Sie aus ganzem Herzen. Stellen Sie sich vor, Sie reden von Ihrem Beruf und Ihre Augen beginnen zu leuchten. Stellen Sie sich vor, Sie treffen sich mit…Weiterlesen →
Ist das schon ein Burnout? „Ich habe das Gefühl, immer unter Zeitdruck zu sein!“ „In den letzten Jahren türmt sich meine Arbeit, die Aufgaben werden immer mehr.“ „Ich bin immer spät dran.“ Michael fühlt sich im Job ziemlich gefordert. Wenn…Weiterlesen →
Woran erkenne ich eine Depression? Meist beginnt eine Depression mit ganz unspezifischen Symptomen. Sie leiden unter Konzentrationsschwierigkeiten, Sie fühlen sich innerlich leer, die Bewältigung Ihres Alltags wird zunehmender mühsamer, im Beruf fängt es an, unrund zu laufen. Sie haben das…Weiterlesen →
Innerer Stillstand. Wirkkraft: Vorstellungskraft Innerer Stillstand! Wir wissen: Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Was man denkt, hat Einfluss darauf, wie man sich fühlt und umgekehrt. Dieses Zusammenspiel erfolgt aber nicht nur auf der bewussten Ebene, sondern auch auf…Weiterlesen →
Perfektionismus macht anfällig für Burnout. Fehler wertete die 41jährige Verena als eigenes Versagen. „Blöße gebe ich mir keine. Ich muss funktionieren. Und zwar gut!“ Verena ist verheiratet, hat zwei Töchter und arbeitet als Juristin in einem Unternehmen. Oft ist sie…Weiterlesen →
Verhaltensmuster durchbrechen! Wie oft haben Sie schon versucht, ein altes Verhaltensmuster zu durchbrechen? Wie oft haben Sie sich schon abgemüht, Gewohntes über Bord zu werfen? Wie oft haben Sie schon Zeit und Energie daran gesetzt, um etwas in Ihrem Leben…Weiterlesen →
Burnout versus Selbstentfaltung durch Selbstgestaltung Trotz Wohlstand sind viele Menschen mit sich unzufrieden, fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut. Auch wenn sie sich materiell abgesichert wissen, so fühlen sie sich innerlich leer, müde, erstarrt. Burnout ermüdet: Selbstentfaltung statt Selbstverwaltung….Weiterlesen →
Burnout? „Ich habe das Gefühl, immer unter Zeitdruck zu sein!“ „In den letzten Jahren türmt sich meine Arbeit, die Aufgaben werden immer mehr.“ „Ich habe das Gefühl, dass ich nicht unbedingt wertgeschätzt werde für das, was ich leiste.“ „Ob ich…Weiterlesen →
Psychotherapie wirkt bei Burnout und Depression. Sie fühlen sich erschöpft, müde, ausgelaugt? Es gibt Situationen, die Sie überfordern, ein Job, der Ihnen Schwierigkeiten macht? In Ihrer Beziehung läuft es nicht so, wie es laufen sollte? Sie stellen sich die Frage:…Weiterlesen →
Raus aus dem Hamsterrad! Stress, Reizüberflutung, Zeitdruck, Multitasking, permanente Erreichbarkeit. Tagtäglich sind wir einer Vielzahl von Stressoren ausgesetzt. Sie ziehen ihre Spuren. Im Kopf. In der Seele. Die Arbeitswelt hat sich verändert: Stress lauert überall! Menschen müssen immer mehr…Weiterlesen →