Perfekt oder nicht perfekt. Das ist hier die Frage. Perfektionistinnen und Perfektionisten gehen davon aus, dass es für alles eine ideale, vollkommene Lösung geben muss. Fehlerlosigkeit wird zum Maßstab. Was passiert, wenn der Selbstwert ausschließlich von Leistung abhängt? Perfektionismus beginnt…Weiterlesen →
„Ich werde das nie schaffen!“ „Mein Leben läuft nicht so, wie es laufen sollte.“ „Was stimmt mit mir nicht?“ „Ich fühle mich antriebslos.“ „Ich bin nichts wert.“ „Mein Leben ist ein Chaos.“ Was tun bei dieser Sogwirkung? Seelisch erschöpft? Immer…Weiterlesen →
Erschöpft? Ausgelaugt? Müde? Sprudelnd? Antriebsfroh? Lebendig? Was halten Sie von einer Psychotherapie? Nennen wir es Frühlingslied In das Dunkel dieser alten, kaltenTage fällt das erste Sonnenlicht.Und mein dummes Herz blüht auf, als wüsst es nicht:Auch der schönste Frühling kann nicht…Weiterlesen →
Entfremdung wird zu einem Charaktermerkmal unserer Zeit. Immer mehr Menschen leben im Standby-Modus. Fern, fremd oder selbst gesteuert? Entfremdung charakterisiert die aktuelle Lage. Der moderne Mensch ist wie ein Fremder in einer fremden Welt. Gequält von den Fragen, wofür lebe…Weiterlesen →
„Es ist Selbstliebe, sich sagen zu können: Ich werde dir treu sein und immer bei dir sein, alle Schwierigkeiten stehe ich mit dir durch, du kannst dich auf mich verlassen.“ Heißt es bei Wilhelm Schmid, im Buch `Mit sich selbst…Weiterlesen →
Wann ist Mann ein Mann? Harte Schale, weicher Kern? Gefühlstaub oder lebendig? Gibt es Vorbilder für gelebte Emotionalität? Das Bild des Mannes ist im Wandel. Es mangelt an Vorbildern, wenn es um Gefühle zeigen geht. Sehr oft dominieren alte Rollenbilder….Weiterlesen →
Denk- und Lebensmuster hemmen! Unrast frisst Lebendigkeit. Das Hin- und Herflattern zwischen Gedanken raubt Lebensfreude. „Unstetes Hin- und Herflattern ist Anzeichen eines krankhaften Gemütszustandes. Erstes Anfordernis an eine Geistesverfassung, die als eine wohlgeordnete gelten soll, ist meines Erachtens die Fähigkeit,…Weiterlesen →
Ich fühle, also bin ich.* Lebendig. Der kühle Kopf, der die Entscheidungen trifft. Der Frau, der gesagt wird, sie sei zu emotional. Dem Kind, dem nahegelegt wird, ruhig zu sein. Diese Aussagen machen klar: Rationalität dominiert unseren Alltag. Fühlen und…Weiterlesen →
Sie müssen sich dringend vom Müssen vertschüssen! „Wenn ich wollte, was ich könnte,Könnt’ ich eher, was ich wollte;Doch wie will ich wollen können,Und wie kann ich können wollen. Ohne Muß zum Können wollen,Da man wollen kann, wer muß!Müßt’ ich wirklich,…Weiterlesen →
Lieben wir wie wir geliebt wurden? „Sag mir, wie du geliebt wurdest, ich sage dir wie du liebst.“ Woher kommen unsere Erfahrungen über Liebe und Sexualität? Unsere Eltern, unsere ersten Bezugspersonen liefern uns die Blaupause dafür. Klar, wir sind Teil…Weiterlesen →