„Ich habe keine Zeit!“ „Wann soll ich das machen?“ „Nein, ich kann jetzt nicht!“ „Alles, was dauert, dauert zu lange, und alles, was Zeit beansprucht, beansprucht zu viel Zeit.“ Zeithunger, Zeitknappheit und Überforderung sind dominante Gefühle geworden. Der Boden unter…Weiterlesen →
Von der Sommerfrische des Augenblicks Das Leben besteht aus Augenblicken. Staunen, lauschen, los lassen, spüren. Ist das nicht ein schöner Sommerrhythmus unter dem blauen Dach des Himmels? Es wird wieder Zeit, in die Frische des Augenblicks einzutauchen. Auf der Sommerwiese,…Weiterlesen →
Resilienz macht Menschen stark gegen Stress und Belastungen. Die Grundlagen für die psychische Widerstandskraft werden schon in frühester Kindheit gelegt. Eine gute Bindung ist ein gutes Fundament für ein stabiles und robustes Seelenleben. Es ist wie bei einem Bambus: Er…Weiterlesen →
Arbeitsfrust bremst Lebenslust. Geht es Ihnen auch so wie Franz? Franz ist leitender Angestellter in einem mittelständischen Unternehmen. Franz hat schnell Karriere gemacht. Innerhalb von fünfzehn Jahren hat er sich nach oben gekämpft. Viel gearbeitet, viele Kurse besucht, Führungsseminare absolviert…Weiterlesen →
Frust in Lust verwandeln. Aber wie? Setzen Sie auf die Anti-Frust-Therapie als Lebensstrategie! Stellen Sie sich vor, Sie übernehmen für ihre Projekte volle Verantwortung, stehen mit ganzem Herzen hinter dem, was sie tun. Stellen Sie sich vor, Sie reden am…Weiterlesen →
Aus Frust wird Lust. Stellen Sie sich vor, alles, was Sie tun, tun Sie aus ganzem Herzen. Stellen Sie sich vor, Sie reden von Ihrem Beruf und Ihre Augen beginnen zu leuchten. Stellen Sie sich vor, Sie treffen sich mit…Weiterlesen →
Wie innere Bilder das seelische Immunsystem stärken Wenn Menschen die Schwelle zum 50. Lebensjahr überschreiten, stellen sie sich oft entscheidende Fragen wie „War das wirklich alles?“, „Nach all den seelischen Verrenkungen. Was kann ich tun, damit ich in der zweiten…Weiterlesen →
Achtung Grübelfalle! Wer kennt sie nicht, die Situationen, in denen sich das Gedankenkarussell dreht und dreht und dreht? Fortwährend wird ein- und dasselbe Thema bedacht, durchdacht, zerdacht. Die Folge: Wir tappen in eine Grübelfalle! Beim besten Willen gelingt es uns…Weiterlesen →
Wir laufen im Kreis. Wir erhöhen das Tempo. Wir betäuben uns mit Arbeit. Wir kommen nicht voran. Obwohl wir rennen wie verrückt. Wir betäuben uns mit Aktionismus und Events. Die entstandene Frustration macht uns neurotisch. Die Folgen: Selbstanklagen, Schuldzuweisungen, Ausreden…Weiterlesen →
Wie man störende Muster durchbricht! Erkenne dich selbst! Doch wer bist du? Vielleicht kommt Ihnen der antike Spruch „Erkenne dich selbst!“ (eine Inschrift im Apollotempel von Delphi) bekannt vor. Doch wer ist das: „er selbst“? und wie soll man seine…Weiterlesen →